Mlsné medvědí recepty: Chia pudink

Nedvěd s Miškou prozrazují mňamózní recepty na svá oblíbená jídla.

Co budeš potřebovat:

1 plechovka kokosového mléka
1 lžíce medu
3 lžíce chia semínek
ovoce které máte doma (maliny, banán, hruška)

Postup:

Kokosové mléko před otevřením promícháme. Nejlépe se pudink připravuje v uzavíratelných sklenicích. Mléko rozlijeme do skleniček a do každé dáme semínka a med. Pak skleničky uzavřeme a protřepeme, aby se obsah promíchal. Uložíme je do ledničky asi na dvě hodiny. V průběhu můžeme ještě promíchat. Před podáváním každou skleničku ozdobíme čerstvým ovocem.